Varis nedir, sağlık üzerindeki etkileri nelerdir? Önlemler ve tedavi yöntemleri hakkında bilgilere ulaşın. Sağlığınızı koruyun!
Derinin hemen altında yer alan toplardamarların şişmesi ve bükümlü hale gelmesi olarak tanımlanan varis, oldukça yaygın bir sağlık sorunu olarak karşımıza çıkmaktadır. Bezmiâlem Vakıf Üniversitesi Hastanesi’nden Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ünal Aydın, varisler hakkında doğru bilinen yanlışları açıklayarak önemli tavsiyelerde bulunmaktadır. Günümüzde birçok kişinin yaşam kalitesini etkileyen bir rahatsızlık olan “varis” hakkında halk arasında doğru bilinen pek çok yanlış mevcuttur. “Varisler sadece estetik bir sorun mu? Bacak bacak üstüne atmak gerçekten varise neden olur mu? Varisler zamanla patlar mı? Spor yapmak varisleri artırır mı?” gibi birçok soruya yanıt arayan hastalar, bazen yanlış bilgilerle hareket ederek bu tür efsanelerin yaygınlaşmasına neden olmaktadır. Prof. Dr. Ünal Aydın, varisler hakkında en sık sorulan soruları yanıtlayarak doğru bilinen yanlışları ortaya koydu.
Varislerin yalnızca yaşlılarda ve kadınlarda görüldüğü düşüncesine açıklık getiren Prof. Dr. Ünal Aydın, “Varis her yaşta görülebilir. Genetik yatkınlık, uzun süre ayakta durmak veya hareketsiz yaşam tarzı, gençlerde bile varis oluşumuna yol açabilir. Kadınlarda daha yaygın görülse de erkeklerde de varis oluşabilir. Erkeklerde varis sıklığı oldukça fazladır; ancak kozmetik hassasiyet daha düşük olduğu için genellikle semptomlar ortaya çıktığında tedavi için başvuru yapmaktadırlar.” ifadelerini kullandı.
Halk arasında oldukça yaygın olan “Bacak bacak üstüne atmak varise neden olur” görüşü hakkında da değerlendirmelerde bulunan Prof. Dr. Aydın, “Hayır! Bu hareket, damarlar üzerinde kısa süreli bir baskı oluştursa da tek başına varis sebebi değildir. Asıl risk faktörleri uzun süre hareketsiz kalmak ve dolaşımı bozan yaşam alışkanlıklarıdır.” diye konuştu.
Uzun süre ayakta durmak kadar uzun süre oturmanın da varis riskini artırdığına dikkat çeken Prof. Dr. Aydın, egzersiz yapmanın önemine vurgu yaparak şu tavsiyelerde bulundu: “Uzun süre oturmak, bacaklardaki kan akışını yavaşlatır ve varis riskini artırır. Her 30-60 dakikada bir ayağa kalkarak kısa bir yürüyüş yapın. Çalışma ortamınız müsaitse telefon görüşmelerini ayakta yapın. Hareketsiz bacaklar kan dolaşımını yavaşlatır; ancak küçük hareketler bile dolaşımı hızlandırır.” Bunun için alınabilecek bazı önlemler şu şekilde sıralanabilir:
Egzersizin varisi tamamen önlemeyeceğini ancak masa başı çalışanların bazı pratik önerilere kulak vermesi gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Aydın, 3 farklı egzersiz tavsiyesi paylaşmayı ihmal etmedi. İşte onlardan bazıları:
Prof. Dr. Ünal Aydın, ‘varis’ denildiğinde halk arasında sıklıkla karşılaşılan bazı soruları da yanıtladı:
“Kısmen doğru diyebiliriz! Aşırı sıcak, damarları genişleterek varis belirtilerini kötüleştirebilir. Mevcut varisleri olan hastaların çok sıcak ortamlardan kaçınması önerilir.”
“Yanlış! Aksine, düzenli yürüyüş, yüzme ve bisiklet gibi sporlar damar sağlığını korur. Ancak ağır ağırlık kaldırmak gibi yüksek basınç oluşturan egzersizler dikkatli yapılmalıdır.”
“Hayır! Varislerin tamamen yok olması için tıbbi müdahale gerekebilir. Ancak düzenli egzersiz, bacakları yüksekte tutmak ve sağlıklı beslenme gibi önlemler, varis oluşumunu azaltabilir ve ilerlemesini önleyebilir.”
“Tedavi edilmeyen varisler zamanla cilt üzerinde incelme yaparak kanama riski oluşturabilir. Özellikle travma veya sert bir darbe durumunda varisli damarlar kanayabilir ve acil müdahale gerektirebilir.”
“Hayır! Bitkisel ürünler bazı semptomları hafifletebilir ancak varisli damarları yok edemez. Bilimsel olarak kanıtlanmış tedaviler tercih edilmelidir.”
“Evet! Günümüzde gelişmiş tedavi yöntemleri ile varislerden tamamen kurtulmak mümkündür. Ancak yeni varis oluşumunu önlemek için sağlıklı yaşam alışkanlıkları benimsemek şarttır.”
