Sakarya’da sinema terapisi dersleri başladı! Ruh sağlığınızı geliştirmek ve stresle başa çıkmak için sinemanın gücünden yararlanın. Eğlenceli ve öğretici seanslarla kendinizi keşfedin.
Sakarya Büyükşehir Belediyesi Sosyal Hizmetler Daire Başkanlığı Aile ve Çocuk Hizmetleri Şube Müdürlüğü, duygu ve düşüncelerin ifade edilmesine yardımcı olmak amacıyla ‘Sinema Terapisi’ adlı dersler düzenlemeye başladı. Bu kapsamda, Sakarya Gençlik Merkezi’nde (SGM) gerçekleştirilen terapi derslerinde, Klinik Psikolog Çiğdem Çan Aslan katılımcılarla buluştu.
Sinema terapisi, psikoterapinin destekleyici bir tekniği olarak öne çıkıyor. Bu yöntem, katılımcıların duygusal farkındalıklarını artırmayı ve ruhsal gelişimlerine katkıda bulunmayı amaçlıyor. İlk derste, ergenlik dönemi, romantik ilişkiler, ölüm ve yas gibi derin konular ele alındı. Katılımcılar, bu konularda merak ettiklerini uzman psikologlarına yönlendirme fırsatı buldular.
Klinik Psikolog Çiğdem Çan Aslan, sinema terapisinin köklerinin bibliyoterapiye dayandığını belirtti. “Psikiyatri olmasaydı, sinema onu mutlaka oluştururdu. Hem psikoloji hem de sinema, insan düşüncesini, duygularını, davranışlarını ve içgüdülerini ele alır. Sinema her zaman olumlu etkiler yaratmaz; olumsuz etkileri de vardır. Bizim amacımız, bu sanat dalının olumlu yönlerini keşfetmektir” dedi.
Aslan, sinema terapisinin danışanların kendilerini ve ruhsal dünyalarını anlamalarına yardımcı olduğunu vurguladı. “Sinema ve filmlerde bolca metafor bulunmaktadır. Biz her alanda metaforları kullanıyoruz ve sinema bu metaforları etkileyici bir dille anlatıyor” ifadelerini kullandı.
Aslan, sinema terapisinin bireylerin gelişimine katkı sağladığını belirtti: “Bu çalışma, sizi ileriye taşıyan bir etkinliktir. Ancak unutulmamalıdır ki sinema terapisi, tek başına bir psikoterapi ya da tedavi yöntemi değildir. Psikoterapide kullanılan yardımcı bir yöntemdir. Sinema terapisinin etki mekanizması dört evreden oluşur:
Sinema terapisi dersleri, SGM’de haftalık olarak devam edecek. Katılımcılar, farklı temalar üzerinden kişisel gelişimlerine katkı sağlamayı hedefliyorlar.
